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2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。为促进学生心理健康和全面素质发展，进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识。10月10日，我校开展以“扬起你的笑脸，把影子留在身后”为主题的心理健康教育活动。

 

“随机合照挑战”这一创意环节，大家手举“好心情，不emo”、“每个我都会盛开”等正能量手牌，随机邀请同学和老师进行打卡拍照，引导同学们深刻认识到精神健康的重要性，打破心理隔阂，用行动传递正能量，共同营造一个关注自我及他人精神健康的和谐校园。
 

在“拒绝定义”环节中，学生们纷纷撕去贴在身上的负面标签，转而用一句句鼓舞人心的话语自我激励。这一活动不仅促进了学生们对自我价值的重新认识，还教会了他们学会尊重他人差异，同时更加关爱自己的内心世界。
 

“爱自己的100种方式”打卡活动引起了众多学生的关注。活动鼓励学生从列表中挑选并实践一种关爱自己的方式，如“看今晚的星星和月亮”、“学做一道拿手好菜”等，积极引导学生学会欣赏与悦纳自己，寻找生活中的美好，促进心理健康与幸福感的提升。
 

“时光慢递邮局”是一个引人深思的环节。学生们被邀请写下一封给一年后自己的信，寄托着期望、梦想或是对自我的反思，帮助学生见证个人的成长轨迹，促进深刻的自我感悟与心理健康的自我关怀。
 

“拿块石头当宠物”这一创意环节鼓励参与者挑选一块石头，并在其上绘制自己喜爱的图案或文字。这些被赋予了个性与情感的“石头宠物”，成为了学生们宣泄情绪、寄托情感的小天地，有效缓解了学习生活中的孤独感与倦怠情绪，促进了心理健康与情绪调节能力的提升。
 

此次世界精神卫生日活动的举办，赢得了学生们的广泛赞誉与积极参与。它不仅加深了学生群体对心理健康价值的认知，还极大促进了校园内部情感的流通与支持体系的搭建。我们满怀希望，能将这份对学生心灵福祉的关注与理解持续传递，携手共创一个更加和谐温馨的学习生活环境，为学生的全面成长撑起一片坚实的天空。